کدام میوه برای سفیدی پوست مفید است؟
اگر بخواهیم پوستی شفاف و زیبا داشته باشیم، علاوه بر انجام و رعایت روتین مراقبت از پوست، باید از مصرف میوه برای سفیدی پوست و خشکی پوست نیز غافل نشویم.
همچنین باید ویتامین‌ها و مواد غذایی خاصی مصرف کنیم تا همواره پوستی جوان و شاداب داشته باشیم. در واقع برای سفید و شادابی پوست باید به راز میوه‌ها پی ببریم. در این مقاله از وب‌سایت زیبای ایرانی قصد داریم که خاصیت هر میوه برای سفیدی پوست را به صورت مختصر توضیح دهیم.
چه بخوریم تا پوستی سفید داشته باشیم؟
برای داشتن پوستی سفید و بدون لک باید رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشیم. اگر بتوانیم غذاهای حاوی آنتی اکسیدان‌ها را مصرف کنیم و در محیط‌های کم استرس ظاهر شویم و همچنین میزان کافئین و شکر را در مواد مصرفی روزانه کاهش دهیم، همیشه پوستی شاداب و درخشان خواهیم داشت.
برای سفید شدن پوست صورت چه ویتامینی بخوریم؟
برای داشتن پوستی جوان و شاداب، همواره باید مواد مغذی مناسبی به پوست برسانیم. علاوه بر خوردن میوه برای سفیدی پوست، مصرف مواد غذایی حاوی انواع ویتامین B و همچنین ویتامین C، یکی از موارد ضروری برای داشتن پوستی بدون لک و جوان است.
به گفته متخصصان پوست، سلول‌های پیر و مرده باعث می‌شوند که پوست کدر و خسته به نظر برسد. به طور کلی ویتامین‌ها برای سلامت پوست بسیار مؤثر هستند و کمبود آن‌ها باعث می‌شود تا پوست لکه دار، خشک و مریض به نظر برسد.
کدام روغن پوست را روشن می‌کند؟
روغن جوجوبا یکی از معدود روغن‌هایی است که باعث تقویت پوست و سفیدی آن می‌شود. البته برای از بین بردن لک نیز مؤثر است. برای اینکه پوستی سفید و بدون لک داشته باشید، تنها کافیست که روغن جوجوبا را یک شب در میان به روی پوست بمالید و ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود. بعد از گذشت یک ماه مصرف مداوم روغن جوجوبا متوجه تأثیر بی‌نظیر آن بر سفیدی پوست خواهید شد.
کدام میوه انسان را زیبا می‌کند و میوه‌های جوان کننده پوست صورت کدامند؟
می‌دانیم مصرف میوه‌ها تأثیر مستقیمی بر سلامتی بدن و پوست دارند. مصرف میوه‌ای مانند انار خاصیت ضدپیری دارد. کیوی چون دارای مقادیر زیادی املاح از جمله ویتامین‌ها و پروتئین است نیز باعث سلامت و تغذیه پوست می‌شود. مصرف هنوانه و انبه هندی نیز می‌تواند در کنار پیشنهاد‌های قبلی، گزینه‌های خوبی باشد. البته به جز میوه‌ها، ماسک میوه نیز برای سفیدی پوست و تقویت آن نیز مؤثر است.
ماسک میوه برای سفیدی پوست
به طور قطعی میوه‌ها اثرات معجزه آسایی بر بدن و همچنین روی پوست دارند. مصرف میوه‌ها به صورت خوراکی و همچنین استفاده موضعی به عنوان ماسک برای پوست بسیار مفید است. مثلا استفاده از انواع ماسک میوه برای تقویت پوست و همچنین سفیدی پوست بسیار مؤثر است.
استفاده از ماسک میوه برای سفیدی پوست، روشی قطعی برای از بین بردن لکه‌ها و روشن شدن پوست است. البته مصرف میوه برای خشکی پوست نیز بسیار مؤثر است.
اگر با لک پوست و آکنه مواجه هستید، استفاده از ماسک لیمو بهترین انتخاب برای از بین بردن لک است. این میوه جز مرکبات پرخاصیت هم به حساب می‌آید.
ماسک لیمو به دلیل داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان می‌تواند جز بهترین انواع ماسک میوه برای پوست باشد، ماسک میوه‌ای که با استفاده از آن از شر لکه‌ها و آکنه‌های پوستی‌تان نجات پیدا می‌کنید. برای درست کردن ماسک لیمو، دو قاشق آب لیمو را با یک قاشق چایخوری عسل طبیعی مخلوط کرده و آن را به پوست خود بمالید. بعد از نیم ساعت پوست صورتتان را شست و شو دهید.
ماسک برای جوانسازی پوست
حتما این نکته را می‌دانید که که می‌توانید از انواع ماسک به عنوان جوان کننده پوست استفاده کنید. فرقی نمی‌کند که خانم یا آقا باشید، ماسک کیوی و موز از بهترین ماسک‌ها برای جوانسازی پوست محسوب می‌شود. البته می‌توانید آن‌ها را با ماست نیز مخلوط کرده و به صورت خود بمالید.
طرز تهیه ماسک صورت خانگی را در این مقاله ببینید.
بهترین ماسک میوه برای لک صورت
یکی از بهترین لکه بر‌های صورت از بین میوه‌ها، توت فرنگی و به است و برای اینکه تأثیر شگفت انگیز این دو میوه را روی پوست خود ببینید، کافیست که آن‌ها را به صورت پوره در آورده و با سرکه انگور ملایم مخلوط کنید. اجازه دهید که یک هفته استراحت کند. سپس آب این ترکیب را هر شب روی پوست خود بمالید و با همین ماسک بخوابید و صبح بشویید.
تأثیر پوست میوه برای جوش صورت
پوست بعضی از میوه‌ها مانند خیار، گوجه، سیب و لیمو برای از بین بردن جوش صورت بسیار مؤثر است. البته مراقب باشید که به این میوه‌ها آلرژی نداشته باشید.
در خصوص ماسک خانگی ضد جوش، این مقاله را مطالعه کنید.
ماسک صورت با میوه‌های تابستانی
میوه‌های تابستانی نظیر انواع توت، هلو یا شلیل، انبه، زغال اخته، جز بهترین گزینه‌ها برای درست کردن ماسک صورت برای سفیدی پوست و یا ماسک صورت برای خشکی پوست هستند. اگر می‌خواهید پوستی نرم و لطیف داشته باشید، استفاده از این میوه ها را برای سفیدی پوست فراموش نکنید. البته ماسک میوه برای خشکی پوست نیز بسیار موثر است.
بهترین آب میوه برای پوست
آب کرفس یکی از انواع بهترین آب میوه برای سفید پوست است. کرفس به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌های ضروری برای پوست، بهترین انتخاب برای تامین سلامت پوست صورت است. برای تأثیر بیشتر، سعی کنید که خوردن آب کرفس را در برنامه روزانه غذایی خود بگنجانید.
استفاده از میوه برای سفیدی پوست
اگر چه خوردن میوه و غذاهای مغذی و همچنین استفاده از ماسک میوه برای سفیدی پوست بسیار موثر است، اما علاوه بر این اقلام باید از کرم مرطوب کننده یا کرم آبرسان، کرم ویتامین سی جوان کننده، کرم دور چشم و… نیز استفاده کرد.