چند راز طب سنتی برای داشتن پوستی جذاب، لطیف و شفاف
طب سنتی پر از معجزه‌های زیبایی است. روش‌هایی که ریشه در فرهنگ چند هزار ساله انسان‌ها دارند و در ایران با ابو علی سینا به اوج خود رسیده‌اند. اگر دنبال داشتن پوستی جذاب، لطیف و شفاف هستید. با خواندن و عمل به این رازها به آن خواهید رسید.
طب سنتی چیست؟
طب سنتی از علم نظری و علمی بر مبنای تجربه است. بر اساس طب سنتی انسان دارای ۴ مزاج بلغمی (سرد و تر) ، سوداوی (سرد و خشک)، صفراوی (گرم و خشک) و دموی (گرم و تر) است.
این مزاج ممکن است در طول عمر تغییر کند، البته اختلاف نظرهایی در مورد تغییر مزاج وجود دارد. داروها و درمان‌های طب سنتی بر اساس این مزاج‌ها تجویز می‌شوند. مزاج اعضاء بدن با یکدیگر فرق می‌کند و باید تعادل بین آن‌ها را برای داشتن ذهن، روان، بدنی و پوستی سالم حفظ کرد.
طب سنتی علم متعادل سازی بدن است.
رازهای طب سنتی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست
قبل از اینکه رازهای طب سنتی را بیان کنیم، چند اصل است که باید آن‌ها را انجام دهید.
اصول ضروری زیبایی و جذابیت پوست
۵ اصل زیبایی و جذابیت پوست عبارتند از:
- قرار نگرفتن در معرض باد شدید و نور خورشید به مدت طولانی( در صورت نیاز به آفتاب از ضد آفتاب‌ها استفاده کنید)
- حداقل روزی یک ساعت ورزش کنید.
- خوب بخوابید، بدن ما برای بازسازی خود به خواب کافی(۸ ساعت در روز) نیازمند است.
- از استرس دوری کنید. ماهی یکبار به روانپزشک مراجعه کنید. داشتن روانپزشک در کشورهای اروپایی امری رایج است و نشانه دیوانگی نیست.
- عادات درست تغذیهای را جایگزین،عادات غلط مثل خوردن فست فود کنید.
نبایدها بر اساس طب سنتی
- مصرف زیاد زیره مساوی با تیره شدن پوست است
- ادویه‌های تند و تیز شفافیت پوست را از بین می‌برد.
- مصرف زنیان پوست را تیره می‌کند.
- خوردن گوشت گاو پوست افراد کم تحرک را تیره می‌کند.
- غذاهای ترش و بسیار ترش را برای زیبایی پوست فراموش کنید.
- غذاهای نمک سود شده برای پوست مناسب نیست.
- سرکه زیاد نباید به تنهایی استفاده شود.
- کلم پوست را بد رنگ می‌کند.
- دارچین بیش از حد استفاده نکنید.
باید ها بر اساس طب سنتی
برای داشتن پوستی صاف، شفاف و براق از خوراکی‌های خون ساز استفاده کنید. قلب را با مصرف زعفران تقویت کنید.
- عصاره گوشت (به ویژه گوسفند)
- زرده تخم مرغ عسلی
- نخود
- انجیر
- مربای آلبالو
- گوشت گردن گوسفند همراه تره و کرفس و هویج
- مصرف زیتون سیاه
- خوردن انار یا آب انار
- شیر
- آب سیب و آب هویج
توصیه‌های غیر خوراکی طب سنتی
حمام در آب شیرین و گرم باعث زیبایی پوست شما خواهد شد. با اسپری ترکیب آب و گلاب پوست شما روشن خواهد شد. درمان بیماری‌های داخلی نیز به زیبا شدن پوست کمک خواهد کرد.
غلظت خون زیاد باعث تیرگی پوست شما خواهد شد. پایین آوردن غلظت خون نیز باعث جذابیت و زیبایی پوست شما می‌گردد.
ماسک‌های طب سنتی بهتر است ۳۰ دقیقه به طور روزانه روی پوست شما قرار گیرند. به طور مثال ماسک توت‌فرنگی لایه بردار بسیار مناسبی است یا ماسک روغن کدو ضد چروکی است که در طب سنتی توصیه شده است.
همچنین بهتر است، شب‌ها به مدت سه هفته پس از شستشوی دست‌ها با ژل شستشو، صورت خود را ماساژ دهید. ماساژ صورت را از سن ۲۵ تا ۲۶ سالگی آغار کنید.